การใส่ใจสุขภาพนั้นเป็นสิ่งที่ดี หลายคนให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายหรือการกินอาหาร จนลืมไปว่า จริงๆแล้วมีปัจจัยต่างๆมากมายที่ช่วยให้ร่างกายของเราสุขภาพดีและดูดีขึ้นได้ หนึ่งในนั้นก็คือเรื่องของการทำความสะอาดร่างกาย
หลายคนคาดไม่ถึงแน่นอนว่าการอาบน้ำจะเป็นวิธีการที่ดีในการบำรุงผิวให้สวย มีบ้านไหนบ้างคะที่มีการติดตั้งเครื่องทำน้ำอุ่น เพื่อนๆเคยสงสัยไหมคะว่าการอาบน้ำเย็นและการอาบน้ำอุ่นเหมาะสมกับเวลาไหน อย่างน้อยๆก็ช่วยให้ผิวของเรามีสุขภาพที่ดี เห็นแล้วอยากจะสัมผัสเหมือนกับนางเอกในหนังโป๊ญี่ปุ่น แน่นอนว่าเราจะพูดถึงขั้นตอนสำคัญที่หลายคนอาจไม่รู้ว่าสิ่งนี้แหละที่ทำให้นักแสดงหนังโป๊ญี่ปุ่นมีผิวสวยกันทุกคน ปัจจัยสำคัญก็คืออุณหภูมิที่เราใช้ในการอาบน้ำนั่นเอง ไม่ใช่ว่าน้ำเย็นไม่ดีหรือน้ำร้อนไม่ดี แต่กุญแจสำคัญต้องควบคุมอุณหภูมิเพื่อให้ผิวของเรา สวยเหมือนกับนางเอกหนังโป๊ญี่ปุ่น รับรองเลยว่าวิธีนี้ทำง่ายและสะดวกสามารถทำได้ทุกวัน
1. เพิ่มความสดชื่นหลังตื่นนอนด้วยการอาบน้ำเย็น สิ่งที่หลายคนเข้าใจผิดคือการเปิดน้ำอุ่นอาบในตอนเช้าเพราะเข้าใจว่าจะช่วยให้ร่างกายอบอุ่น แต่จริงๆแล้วการเพิ่มความสดชื่นนี่แหละคือกุญแจสำคัญ หากรู้สึกไม่สดชื่นรู้สึกเหนื่อยล้าอ่อนเพลียเป็นอย่างมากและแน่นอนว่าถ้าเพื่อนๆได้อาบน้ำที่เป็นน้ำเย็นจะช่วยทำให้เพื่อนๆนั้นรู้สึกสดชื่นมากยิ่งขึ้น เมื่อร่างกายสัมผัสกับน้ำเย็น รูขุมขนก็จะกระชับ และยังทำให้รู้สึกตื่นเต็มที่ ผิวของเราก็จะตื่นตัวและพร้อมที่จะรับมือกับสิ่งต่างๆ เป็นอีกหนึ่งวิธีในการมีผิวสวยเหมือนพระเอกนางเอกในหนังโป๊ญี่ปุ่นด้วยนะคะแต่ถ้าเป็นอากาศหนาว ก็ต้องหลีกเลี่ยงการอาบ น้ำเย็นที่มีอุณหภูมิต่ำเกินไป เพราะแทนที่ร่างกายจะตื่นตัวมันกลับทำให้อุณหภูมิของร่างกายต่ำลงกว่าเดิม อาจเกิดอันตรายได้
2. ใช้น้ำอุ่นช่วยผ่อนคลายในตอนค่ำหรือก่อนนอน หลายคนอาจจะเครียดหลังจากทำงานมาทั้งวัน สิ่งที่ช่วยให้เรารู้สึกสบายตัวขึ้นได้ก็คือการอาบน้ำอุ่น และยังช่วยทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตภายในร่างกายทำงานได้อย่างเต็มที่ ปัจจัยสำคัญก็คือน้ำอุ่นจะช่วยเปิดรูขุมขน ทำให้สามารถทำความสะอาดร่างกายได้อย่างเต็มที่ เพื่อให้ร่างกายและผิวพรรณของเพื่อนนั้นกลับมาสะอาดสะอ้านเหมือนกับดาราพระเอกนางเอกในหนังโป๊ญี่ปุ่น เมื่อร่างกายรู้สึกผ่อนคลายผิวหนังก็จะคลายตัวออก การทำแบบนี้จะช่วยให้ผิวของเรา ได้รับการผ่อนคลาย
การจะเลือกอาบน้ำแบบไหน ขึ้นอยู่กับความต้องการของตัวเราด้วย นี่เป็นเพียงคำแนะนำเล็กน้อยสำหรับคนที่อยากจะทำให้ผิวสวย แน่นอนว่าอาการปรับอุณหภูมิไม่ใช่ปัจจัยเดียว สิ่งสำคัญต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ดีด้วย